Просто кликайте на зеленую стрелочку с подписью "поднять" если считаете, что книга должна находиться выше в топе, и на красную "опустить" если она не достойна высокой позиции. Общими усилиями мы получим самый адекватный, правдивый и полезный рейтинг, и одновременно список лучших книг про страх.
Рейтинг книг про страх
(участников: 100, голосов: 1011)
Если в рейтинге нет какой-либо книги, проверьте это с помощью поиска, и добавьте, пожалуйста.
Бывший спецназовец и успешный предприниматель Брэндон Уэбб отлично знаком со страхом. Страх помогал Уэббу остаться в живых в экстремальных ситуациях и он же помогает в мирной жизни. Автор утверждает, что страх нельзя победить, но можно сделать его
своим союзником. Для этого книга предлагает программу из пяти понятных шагов. Она подходит не только спецназовцам, но и самым обычным людям. Чего бы вы ни боялись – учиться плавать, начинать новое дело или принимать трудное решение – пусть страх будет вашим союзником, а не врагом. Управляя страхом, вы фактически управляете своей жизнью.
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей?
Автор книги, практикующий психолог
Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях – от легкого беспокойства до панической атаки.
Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
В своей новой книге буддийский мастер Тит Нат Хан размышляет о страхе. Вы узнаете, откуда берется это всепоглощающее чувство, почему важно примириться с прошлым, как справиться со страхом в трудные моменты. Упражнения, дыхательные техники и
медитации помогут вам обрести дар бесстрашия и почувствовать себя свободным.
Человеку свойственно к чему-то стремиться. Любовь, семья, дети, образование, удачная карьера, благосостояние, отдых, творчество, здоровье – это далеко не полный перечень наших житейских потребностей. Однако большинство из нас живет в мире проблем и
переживаний. Почему это происходит? И можно ли сделать так, чтобы проблемы решались легко и быстро, нужные цели достигались и жизнь доставляла только удовольствие? Как научиться жить спокойно и радостно, без лишних переживаний? Если эти и подобные вопросы посещали вашу голову, то наша книга – для вас.
Возможно, она станет для вас чем-то вроде правил дорожного движения – только движения по жизни. В ней вы найдете те негласные законы и правила, которым подчиняется вся наша жизнь. Это те самые светофоры, знаки и указатели, которые люди часто не замечают или не желают замечать. Наша задача – сделать их видимыми и понятными для вас.
Книга даст вам шанс выйти из мира проблем и переживаний и сделать шаг в Разумный мир. Мир, в котором вы сможете принимать осознанные решения, поскольку знаете причины и следствия тех или иных событий. Если у вас что-то не получается, вы будете знать почему. Если вам чего-то захочется, вы будете знать, как этого достичь.
Состояние тревоги и страха знакомо каждому: стресс перед важным собеседованием или паника перед разговором с начальником, беспокойство за близких из-за пандемии или страх идти ночью по темной улице.
С книгой профессионального психолога Юлии Дердо вы
научитесь справляться с тревожными состояниями, сделаете свои переживания не врагами, а соратниками, направите энергию, вызванную тревогой, в конструктивное русло, не позволив ей затопить вас.
Вас ждет 10-дневное терапевтическое путешествие: доступно изложенная теория, практические задания и медитации. Прочитав книгу и выполнив упражнения, вы сможете развить свой эмоциональный интеллект и обрести равновесие. Вместо того, чтобы убегать от своих страхов, вы научитесь распознавать их, принимать, выдерживать, находить в них точку роста.
Хронический стресс – отличительная черта нашей эпохи, а тревожность стала своего рода культурным явлением современности. Каждый шестой человек в мире в тот или иной период жизни страдает от невротических расстройств. Скотт Стоссел, зная
по собственному опыту все вариации фобий и депрессий, с десятилетнего возраста начал искать способы их преодоления, а потом задумался об этой проблеме в общечеловеческом масштабе. В чем причина тревожности – в генах, особенностях мозговой активности, окружении или травмирующих событиях? Как избавиться от неврозов, страхов, бессонницы и панических атак? Как работают и насколько эффективны антидепрессанты и транквилизаторы? Можно ли в конце концов управлять своей тревожностью и обратить ее себе на пользу? В основе книги – ошибки и достижения биохимии и нейробиологии, генетики и психофармакологии, психотерапии и психиатрии. И главное, поразительный и шокирующий личный опыт. Эта книга – напряженная и захватывающая история борьбы человека за самого себя
Я знаю, как победить любой страх и снять стресс. Скажете, смелое заявление? Я терапевт, специализирующийся на лечении тревожных расстройств вот уже 20 лет. К тому же я никогда не была счастливым обладателем спокойной нервной системы. Хронические
кошмары, таинственные боли в животе и бесконечный поглощающий страх – вот мои старые друзья. Паника накрывала меня по любым причинам: вдруг рухнут акции? вдруг мой ребенок заболеет? вдруг я не высплюсь и не смогу нормально работать?
Вскоре я поняла: нужно менять не причину страхов, а мои реакции на них. Более того, сосредоточение внимания на том, что поддерживает и «кормит» наши проблемы, мешает любой сфере деятельности. Независимо от того, хотите ли вы освободиться от конкретной проблемы (например, панических атак) или просто хотите жить более счастливой, успешной и спокойной жизнью – инструменты для достижения цели будут одни и те же.
Если вы хотите разобраться в причинах своих неприятностей и понять, как из них выпутаться, эта книга станет для вас незаменимым помощником. Почему нас мучают тревоги и страхи? Как получается, что мы страдаем депрессией и не можем справиться со своей
раздражительностью? Ответы на эти вопросы и конкретные рекомендации от практикующего врача-психотерапевта необходимы каждому человеку, который заботится о себе и качестве своей жизни.
Книга ранее издавалась под названием «3 главных открытия психологии. Как управлять собой и своей жизнью".
Бонус! Покупая эту книгу, вы получаете скидку 20% на практический онлайн-курс доктора Курпатова KT ON LINE. Ищите подробности в конце книги.
Многие люди с сожалением осознают, что не способны реализовать свои планы, потому что сами возводят преграды на пути к своей мечте. Проанализировав 40 моделей саморазрушительного поведения, которые препятствуют осуществлению желаний, авторы книги
составили практические рекомендации по преодолению самосаботажа.
Книга для всех, кто попал в ловушку саморазрушения, но хочет улучшить свою жизнь, избавившись от деструктивного поведения.
Высокочувствительные люди, или «новые интроверты», – так называют тех, кто острее других реагируют на шум или суету, быстро устают от общества и любят уединение. Эти люди тонко чувствуют мир и обращают внимание на мельчайшие детали, поэтому из них
нередко получаются прекрасные поэты, художники и писатели. Однако жить среди других им тяжело: слишком часто приходится оправдываться за свою усталость и нелюдимость, слишком ранит критика, слишком много сил уходит на сопереживание, а также на то, чтобы соответствовать принятым в обществе стандартам.
Илсе Санд, датский писатель и дипломированный психотерапевт, на собственном опыте постигшая все тяготы и радости жизни высокочувствительных людей, рассказывает, как новые интроверты, наконец, могут перестать пытаться перестроить себя и начать жить в свое удовольствие в гармонии с собой и своими чувствами.
Человеческая психика устроена милосердно: мы забываем слишком неприятные и болезненные ситуации и эмоции, чтобы жить нормально. Однако нормально – не значит счастливо. За высоким забором сложно увидеть красоту мира и трудно завязать знакомство
с новыми людьми.
Датский психотерапевт Илсе Санд на примерах из жизни объясняет, как разные варианты психологической защиты не помогают, а, напротив, мешают нам жить полной жизнью и как можно от них избавиться. Прочитав эту книгу, вы поймете, как то, что вам говорили в детстве и юности, может влиять на ваши сегодняшние поступки и решения. Возможно, вы осознаете скрытые причины своих переживаний и наконец позволите вашим родным и близким стать по-настоящему родными и близкими вам людьми.
Эта книга, конечно же, не заменит вам психолога, но она поможет сделать шаг навстречу людям и собственному счастью.
Единственное, что стоит на пути между вами и жизнью вашей мечты – это страх. Вы могли бы добиться головокружительной карьеры, но страх внушил вам, что вы этого не достойны. Вы могли бы построить идеальные отношения, но страх помешал вам просто
завести разговор. Вы могли бы достичь успеха в любимом хобби, но боязнь провала оказалась сильнее. Айнур Зинутуллин, тренер по публичным выступлениям, телеведущий и тренер TEDx, считает, что страх – это иллюзия, которая питается нашими сомнениями, сокровенными желаниями и не дает нашим амбициям выйти наружу. Но даже у страха есть слабые места и если правильно подобрать инструменты можно побороть его и навсегда остаться счастливым.
• Дрожите перед публичным выступлением? Изучите авторскую методику для борьбы с волнением.
• Не хватает смелости заговорить с незнакомцем? Выполняйте домашние задания и заводите самые интересные знакомства.
• Думаете, что вы остались со страхом один на один? Ищите в этой книге истории публичных личностей, которые обуздали свои фобии.
• Боитесь осуждения? Узнайте, как противостоять хейтерам.
• Испытываете тревогу, что ничего не получится? Примените рекомендации из этой книги и рискните стать счастливыми.
Новое издание бестселлера известного американского психотерапевта и писателя Ирвина Ялома. Тема, поднятая в этой книге, остра и болезненна, она редко выносится на открытое обсуждение. Но страх смерти в той или иной форме есть у всех людей, просто
обычно мы стараемся выкинуть мысли о конечности нашей жизни из головы, не думать, не помнить об этом. Теперь у вас в руках очень действенный инструмент борьбы с мучительными страхами. Эта книга учит понять и принять условия человеческого существования и сполна наслаждаться каждой минутой жизни. При всей серьезности темы книга захватывает и увлекает благодаря мастерству великолепного рассказчика – доктора Ирвина Ялома. Бонус – одновременно рвущий и исцеляющий душу гениальный рассказ «Я позову полицию!».
Книга доктора Бартолетти одна из немногих, изданных на русском языке, в которой очень подробно разбирается проблема контрастных навязчивых мыслей, составной части обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Человека, страдающего от него, могут
преследовать мысли, которые для него совершенно чуждые, они ему неприятные, ему не свойственные. Но он никак не может от них избавиться. Более того, такие люди совершенно не понимают того, что с ними происходит.
В книге даётся обширная классификация контрастных навязчивых мыслей. Рассматриваются различные техники и практические упражнения из арсенала Краткосрочной Стратегической терапии для работы с обсессиями. Приводится очень много демонстрационного материала, представлены описания клинических случаев, что даёт возможность увидеть проблему ОКР не только с теоретической, но и с практической точки зрения.
Книга рассчитана не только на специалистов, но и на широкого читателя, так как разъясняет широкой публике суть контрастных навязчивостей и отвечает на простые, но очень важные вопросы: "Что это за расстройство?", "Почему это возникло именно у меня?", "Когда нужно начинать беспокоиться?", "Способен ли я совершить то, о чём мне говорят мои мысли?" и т. п.
Ева А. Вуд – доктор медицинских наук. Двадцать лет своей жизни она посвятила лечению людей от психических недомоганий. Ее метод привлек внимание и вызвал одобрение как со стороны авторитетных представителей системы здравоохранения, так и со стороны
представителей духовенства.
По мнению автора, каждый способен излечиться самостоятельно, обрести естественное состояние гармонии и хорошее самочувствие. Знания, которыми доктор Вуд делится в этой книге, позволят не только определить, но и разрешить ваши проблемы.
Следуя советам автора, вы оцените свою нынешнюю ситуацию и узнаете, что можете сделать для ее изменения к лучшему. Вы поймете, в чем именно ваша проблема: пойдет ли вам на пользу медикаментозное лечение, психотерапия, комплиментарная или альтернативная медицина? Вы научитесь избавляться от негативных мыслей и предубеждений, принимать решения, которые не противоречат вашей природе, и вырабатывать поведенческие стратегии для поддержания своей внутренней способности к исцелению.
Крыло боевых ведьм «Змей» должно выполнить опасное и ответственное поручение – доставить важный груз через лес, кишащий гигантскими пауками, партизанами и опасными тайнами, в которые можно проникнуть, но лучше ни с кем не делиться.
Да и выйти из
Возраст Озера, затаившегося в лесах Южного Урала, насчитывает миллионы лет. В центре обширного водного пространства всегда возвышался Остров, похожий на древнего безмолвного стража. Ныне этот живописный уголок окружает множество санаториев и баз
отдыха, заполненных безмятежными отдыхающими. Почти идиллия… если не считать циркулирующих среди местных жителей легенд о том, что в этом сказочном месте живет Нечто, то ли исполняющее желания, то ли забирающее душу. Впрочем, как известно, одно не исключает другого.
Однажды в конце августа на северном берегу Озера разбивает палаточный лагерь пестрая городская компания: энергичная, но одинокая журналистка криминальной газеты с одаренной восьмилетней племянницей, их друг фоторепортер с молодой женой, профессорская чета с сыном и вечно нетрезвый редакционный водитель. Они всего лишь намеревались ухватить остатки лета и отдохнуть на свежем воздухе, но череда странных и почти мистических событий приводит их к открытию одной из важнейших тайн человеческого бытия.
Автор "Анатомии страха" - известный испанский писатель, философ и психолог Хосе Антонио Марина, лауреат многих престижных наград, в том числе Национальной премии за лучшую научно-популярную книгу. Все его работы посвящены человеку - его
силе и слабостям, возможностям и месту в социуме. Страх для Марины - ключ к пониманию целого круга проблем, с которыми сталкивается личность в современном мире. Какую роль он играет в жизни человека и в истории общества? Какие виды страхов существуют? Почему одни люди более боязливы, чем другие? И наконец, как одолеть страх или тревогу, пока они не одолели нас? Марина рассматривает наиболее действенные методы борьбы со страхом и приводит ряд конкретных советов, которые позволят если не полностью победить этого извечного врага человечества, то во всяком случае успешно ему противостоять.
В тихом уральском городке Харитоново с недавних пор стало неспокойно: неизвестно откуда понаехали «братки» и принялись методично выживать горожан с насиженных мест. Народ начал было сопротивляться, но тогда на улицах стали находить трупы особенно
активных борцов с бандитами. В городе поселился страх. Люди бросали дома и уезжали из Харитонова целыми семьями. Информация о том, что небольшой уральский город терроризируют преступники, а местные правоохранительные органы бездействуют, попадает начальнику Управления собственной безопасности ГУВД Екатеринбурга, и тот отправляет в Харитоново своего лучшего сотрудника – капитана Антона Копаева…
Святейшая католическая инквизиция. Словосочетание, на века ставшее символом подавления свободной мысли, ужаса, тотальной слежки, безжалостных пыток… Но сколько правды за этими чудовищными мифами? Почему современники – особенно вначале – вовсе не
считали инквизицию ни пугающей, ни несправедливой? Почему именно инквизиция всемерно поддерживала путешествие Колумба? И правда ли, что в действительности инквизиторы сплошь и рядом выполняли обычные полицейские функции? Против кого и чего сражались инквизиторы? По какому принципу строилась их сложная, разветвленная организация? И как удалось инквизиции продержаться столь долго? Об этом рассказывает Тоби Грин в своей оригинальной и удивительно интересной книге!
«Интернет – это для молодежи, людям в возрасте в нем сложно разобраться, да и не нужно». Весьма и весьма распространенное в нашей стране заблуждение. Между тем людям пожилым Интернет может быть даже полезнее, чем молодому поколению. Освоив его, вы
сможете совершенно бесплатно общаться с друзьями и родственниками; читать новости без цензуры; делать покупки, не выходя из дома; выкачивать на свой компьютер книги, фильмы и музыку; моментально находить любую информацию. И это очень немногое, что дает Интернет! И, вопреки стереотипам, Интернет совсем не опасен при соблюдении ряда правил.
Книга написана специально для пожилых людей. Она очень простая и очень детально описывает лишь реально нужные и полезные вещи.
Надежда Губкина давненько собиралась съездить к сестре покойного мужа, Матрене, в деревню Парамоново. Хотелось покоя, чистого воздуха, простого деревенского застолья с неспешными разговорами и домашними разносолами. С чистым воздухом и с застольями
в Парамонове все было в порядке, а вот на покой она напрасно рассчитывала. Странные и страшные вещи в последнее время стали происходить в деревне, а накануне приезда Губкиной был жестоко убит деревенский недотепа и баламут Федька Мухин. Зная, что городская гостья опытная сыщица, раскрывшая немало опасных преступлений, вся деревня только на нее и надеялась. Отступать было некуда, пришлось взяться за расследование убийства…
Интернет может быть полезен пожилым людям разными способами, но главное – он дает неограниченные возможности для общения. Прочитав эту книгу, вы без труда сможете загрузить и установить программы, предназначенные для общения в режиме реального
времени, зарегистрироваться в социальных сетях и завести собственный интернет-дневник. Все это поможет вам всегда оставаться на связи с близкими и дорогими вашему сердцу людьми, найти тех, с кем вы были вынуждены расстаться, завести новых знакомых и, в конечном итоге, никогда не чувствовать себя одиноким.
История о том, как в последние советские годы молодой журналист Агентства Печати Новости становится негласным сотрудником КГБ.
О его служебной командировке в Иран, шпионских интригах, ловушке, в которую он угодит, потерях и приобретениях. О его
большой любви, которую он, спасибо ГБ, потерял. О том, что, пройдя школу ГБ, он становится в новое время олигархом и мысленно благодарит своих учителей из Большого дома на Дзержинке…
Перед Вами – сборник повестей и рассказов Владимира Зенкина, в котором тесно переплелись фантастика, романтика, удивительный юмор и утонченная эротика.
В этих разноплановых и разножанровых произведениях, собранных под одной обложкой в книге «Страха
нет, Туч!», есть одно объединяющее начало – образ Женщины – всегда такой разной, но неизменно интригующей и прекрасной.
Женщины из этих произведений способны на все – они творят чудеса, переносятся в прошлое и будущее, взрывая ко всем чертям вашу спокойную жизнь и ввергая вас в поток ошеломительных событий.
Эта книга сулит вам настоящее наслаждение от захватывающих сюжетов и необычного и сочного авторского слога, благодаря которому фантастический мир с его необычными обитателями воспринимаются нами как новая захватывающая реальность.
В книге вы найдете описание 250 самых полезных бесплатных программ, способных значительно расширить возможности вашего персонального компьютера. Вы найдете программы на все случаи: для работы, отдыха, развлечения, ведения домашнего хозяйства и
многого другого.
(DVD-диск прилагается только к печатному изданию.)
Планшет на Android – это не просто удобный инструмент для отдыха и развлечений. С его помощью можно делать массу полезных вещей, его легко использовать для работы, многочисленные приложения будет полезны в любой момент времени.
Но если вы
сталкиваетесь с трудностями при освоении планшета на Android – то эта книга для вас. Открыв эту книгу, вы обнаружите, что она кардинально отличается от других – весь материал представлен в виде последовательных, подробно иллюстрированных визуальных инструкций. Выполняя пошаговые инструкции, вы никогда не запутаетесь в тех или иных действиях. Вы легко сможете использовать свой планшет на все 100%.
Планшет на Android - это не просто удобный инструмент для отдыха и развлечений. С его помощью можно делать массу полезных вещей, его легко использовать для работы, многочисленные приложения будет полезны в любой момент времени. Но если вы
сталкиваетесь с трудностями при освоении планшета на Adroid - то эта книга для вас. Открыв эту книгу, вы обнаружите, что она кардинально отличается от других - весь материал представлен в виде последовательных, подробно иллюстрированных визуальных инструкций. Выполняя пошаговые инструкции, вы никогда не запутаетесь в тех или иных действиях. Вы легко сможете использовать свой планшет на все 100%
Самое популярное планшетное устройство в мире – это, безусловно, iPad. Заменяя по функциям компьютер, этот планшет значительно превосходит его по удобству и простоте использования. С iPad вы можете общаться с родными и близкими через Интернет,
заходить на полезные сайты, слушать любимую музыку и смотреть фильмы, читать электронные книги, работать с нужными программами где угодно и когда угодно: во время поездки в общественном транспорте, ожидая очереди в кассу магазина или отдыхая перед телевизором.
Обучиться работе на iPad очень просто: у него есть всего одна кнопка! И если у вас еще остались вполне понятные опасения, легко ли освоить это устройство, советуем открыть нашу книгу. Она развеет все сомнения. Большие красочные скриншоты, интересный язык, простые и понятные объяснения – все это поможет вам шаг за шагом, без труда и страха, овладеть нехитрыми премудростями и функциями iPad.
Компьютер – игрушка для молодежи? Пожилому человеку в нем никак не разобраться? Конечно же, нет! Современные компьютеры очень просты в использовании благодаря операционным системам, и в первую очередь Windows. Самая новая версия Windows 7 предельно
интуитивна, в ней можно начать работать, даже не имея никакого опыта. Однако такое освоение «методом тыка» будет означать, что многие возможности Windows 7 вы упустите. А между тем практически все задачи, с которыми может столкнуться простой пользователь, решаются встроенными средствами Windows – и никакие дополнительные программы не нужны! Так зачем же читать толстый самоучитель, если с Windows 7 можно разобраться за день-два!
Уже который год операционная система Windows не перестает удивлять компьютерный мир настоящим технологическим прорывом. И перед вами – лучшая книга для получения навыков пользователя операционной системы. Открыв ее, вы обнаружите, что она
кардинально отличается от других – весь материал представлен в виде последовательных, подробно иллюстрированных визуальных инструкций. Выполняя пошаговые инструкции, вы никогда не запутаетесь в тех или иных действиях.
Хотите красиво оформлять текстовые документы и обрабатывать информацию в электронных таблицах? Никогда не имели дел с офисными приложениями, но жаждете их освоить? Тогда эта книга создана специально для вас! Она научит вас пользоваться самыми
последними версиями самых популярных офисных программ от компании Microsoft – Word и Excel 2013.
Открыв эту книгу, вы обнаружите, что она кардинально отличается от других – весь материал представлен в виде последовательных, подробно иллюстрированных визуальных инструкций. Выполняя пошаговые инструкции, вы никогда не запутаетесь в тех или иных действиях.
"Хмель улетучился из головы, когда он еще раз осмотрелся вокруг и увидел то, чего не замечал при первом беглом осмотре. Все люди, окружающие его, были мертвы. Как он сразу не смог этого понять по неестественным позам, в которых они замерли? Он
стоял как истукан, боясь шевельнуться. Понять он все равно ничего не смог, кроме того, что вляпался в очередные неприятности и ему пора уносить ноги. Что-что, а это он делать умел". Криминальные романы М.Марта, непревзойденного мастера сложнейшей интриги и непредсказуемого сюжета, давно и прочно завоевали читательский интерес и стали бестселлерами.
"По завершении работы он наткнулся на банку из-под леденцов. Лежала бы она на открытом месте, он не обратил бы на нее внимания, мало ли банок с шурупами и саморезами валяется в гараже. А эта была завернута в шелковый шарф и спрятана под кипой
старых газет. Он долго разглядывал стекляшки и сделал вывод, что перед ним лежат необработанные алмазы. Как они оказались на берегу Черного моря, да еще в таком количестве — загадка со многими неизвестными". Криминальные романы М.Марта, непревзойденного мастера сложнейшей интриги и непредсказуемого сюжета, давно и прочно завоевали читательский интерес и стали бестселлерами.
Автор книги Гюнтер Юст считает, что Альфред Йодль, честный солдат и истинный патриот своей родины, был несправедливо казнен. Юст настаивает на необходимости пересмотра некоторых моментов процесса. Ведь стороны, выигравшие войну, понесли огромные
потери, и в то время было не до объективности в оценках и решениях людей, потерявших близких, дом, родину. Однако у каждой точки зрения есть свои сторонники и оппоненты, поэтому книга дополнена приложением из трех частей, в каждой из которых изложены определенные убеждения. Читателю предлагается самому, на основании подлинных архивных документов, писем, донесений и свидетельств, сделать свои выводы и заключения.
Данный самоучитель создан специально для тех, кто считает, что начинать учить иностранный язык уже слишком поздно. Книга состоит из 11 уроков, в каждом из которых вы найдете грамматические темы с подробным объяснением и интересными примерами.
Лексика изучается на материале живых диалогов и тематических таблиц. Каждая тема закрепляется различными упражнениями, которые вы сможете проверить с помощью ключей. Также в конце книги вы найдете словарь и список неправильных глаголов.
Книга Пекки А.Вильякайнена и Марка Мюллера-Эберстайна посвящена проблемам, с которыми сталкиваются руководители в современном мире, характеризующемся кардинальными переменами, сменой подходов к организации бизнеса и работы сотрудников. Вдохновленные
фантастическими возможностями информационных технологий, авторы обсуждают многочисленные аспекты лидерства будущего. Красной нитью через книгу проходит идея о необходимости изменяться самому, развивать в себе готовность к преобразованиям, стремление учиться и делиться с другими своими знаниями и опытом. Авторы много говорят о тех инновациях в организации работы, которые принесли с собой представители поколения PlayStation. Пекка А. Вильякайнен и Марк Мюллер-Эберстайн привлекли к участию в книге как известных экспертов в области информационных технологий, так и крупных руководителей, активно применяющих новые технические возможности в своей работе. Российскому читателю будет интересно ознакомиться со взглядами помощника президента России А.В. Дворковича и топ-менеджера Сбербанка В.М. Орловского.
«Без страха. Лидеры бизнеса в цифровую эру» станет настольной книгой для людей, не замыкающихся на насущных проблемах, а стремящихся в будущее: опытных бизнесменов, руководителей государственных учреждений, студентов и профессиональных менеджеров.
В наш век такого обилия информации (и дезинформации) беременной женщине очень сложно не испытывать страх. Его причина в том, что беременность - это то, чего вы страстно хотите, но не в состоянии контролировать. Вы будете засыпаны советами о мерах
предосторожности, наставлениями и предупреждениями, большинство из которых излишни. Если бы репродуктивная система человека была настолько хрупка, мы бы уже давным-давно вымерли. Страх должен быть обоснованным и должен использоваться правильно - для того чтобы разузнавать, анализировать и действовать мудро. Это, конечно, разумно - избегать поведения и привычек, которые, очевидно, наносят вред, но все, что вам нужно для того, чтобы ваша беременность протекала хорошо, - всего лишь здравый смысл.
Страхи мешают многим свободно жить. Ограничивают пространство и время, которое могло быть использовано более продуктивно и с пользой для души человека.
Много ли в вашей жизни страхов?
Эта книга поможет вам расширить собственный мир, сделав его
удобным и счастливым для себя и своей реализации.
Вы найдете здесь не только описание большинства наиболее распространенных страхов, но и причины их возникновения.
Доступные методы избавления от страхов, описанные в этой книге, помогут многим обрести долгожданную свободу.
Время бежит. Профессиональная воровка по имени Лайса стала княгиней Райлена, но не оставила любимого дела. Она по-прежнему, тайком от мужа, занимается своим опасным ремеслом. В этот раз она принимает вполне безобидный и даже банальный заказ:
выкрасть фамильный перстень у коллекционера из соседнего города. Просто, быстро и без затей.
«Справлюсь!» – решает воровка и… попадает в очередной водоворот приключений, причем таких, от которых голова пойдет кругом и затрясутся поджилки не только от смеха, но и от страха. Ей придется познать предательство близких, исправить ошибки прошлого и одолеть многочисленных коварных и могущественных врагов, а главное – победить страхи, которые гнездились в ее собственной душе.
Лиза Кукушкина получила по электронной почте анонимное признание в любви. Вместе с Тусей Крыловой она ломает голову, пытаясь вычислить неизвестного поклонника. Но он сам все объясняет в своем следующем письме: ему нужна помощь Лизы как начинающего
писателя.
А потом Лизина жизнь превращается в сплошной кошмар…
На первый взгляд они напоминали людей. Голова, руки-ноги, одежда. Правда, драная, грязная и какая-то мешковатая, точно ее сняли с более толстых и рослых людей и надели на дистрофиков. Или если бы эти рослые и крупные люди вдруг усохли бы в два раза
и от этого почернели. Они словно поднялись в мир из шахт, из подземелий, никогда не видевших света. Череп, обтянутый кожей, глаза белые и выпуклые, с маленькими, в точку, зрачками. Коричневые, будто никогда не чищенные, зубы, острые и злые, готовые к делу. В целом твари походили на оживших мертвецов из фильмов. Вендиго. Так они назывались…
Самый знаменитый роман Джеффри Дивера! Мировой бестселлер, который лег в основу потрясающего фильма с Дэнзелом Вашингтоном и Анджелиной Джоли в главных ролях! Полиция бессильна поймать загадочного маньяка по прозвищу Собиратель Костей,
терроризирующего улицы Нью-Йорка. В схватку с убийцей вступают прикованный к постели гений криминалистики Линкольн Райм и его ученица - талантливый детектив Амелия Сакс. Охота за преступником превращается в битву интеллектов. И пока что Собиратель Костей уверен: право последнего выстрела остается за ним...
Собиратель Костей давно мертв. Но, кажется, у него появился подражатель – Собиратель Кожи.
Орудие убийства для него – отравленные чернила. Именно с их помощью он делает татуировки, смысл которых ставит полицию в тупик.
По какому принципу он выбирает
жертв?
Каков смысл его «посланий»?
Линкольну и Амелии предстоит ответить на множество вопросов.
А между тем за их расследованием внимательно наблюдает давний враг Линкольна Райма. И он почти готов нанести удар…
Встреча выпускников в маленьком американском городке. Скучный "вечер воспоминаний"? Нет. Кошмар, в который погружается человек, внезапно осознавший, что все его воспоминания о прошлом - ложь. Не было ни дружбы, ни школьных романов. Был ад
насилий и убийств, невольно спровоцированный двумя парнями, завладевшими древним гримуаром "Темные дары" - и так и не научившимися контролировать свою силу. Но теперь книга - в руках человека, хорошо понимающего, что она собой представляет. И теперь ужас прошлого возвращается!
Задушен сторож санатория. Выброшен из окна фармацевт. Застрелен ученый. Перед этим все они получили от таинственного убийцы конверты с номерами 1, 2, 3… Конверт с номером 4 получил крупный бизнесмен. Похоже, он следующая жертва. А есть еще и другие
конверты. Связывает этих людей только одно – все они друзья детства. Значит, мотивы убийства надо искать в их прошлом? Это первое, что приходит в голову Дронго. Но известный сыщик знает по опыту – разгадка преступления редко лежит на поверхности. Надо копать глубже. И искать то, что преступник постарался скрыть от глаз…
Опираясь на опыт врача-практика, Л. Виилма предлагает учение о духовном развитии, которое поможет не только излечиться от конкретной болезни, но и восстановить душевное равновесие и обрести внутренний покой.
Первая книга серии посвящена вопросу о
Тайны и загадки, знаменитый «дедуктивный метод», увлекательное расследование и герой на все времена – Шерлок Холмс в остросюжетном, малоизвестном широкой аудитории детективном романе Артура Конан Дойла (1859-1930) «Долина страха».
Знаменитый сыщик
получает шифровку Порлока – одного из подручных профессора Мориарти. В письме сообщается о готовящемся нападении на некоего мистера Дугласа. Пятью минутами позже в дом на Бейкер-стрит приходит инспектор Скотланд-ярда Макдональд и сообщает, что мистер Дуглас убит в своем поместье.
Сборник всех романов и повестей Артура Конан Дойла об опасных расследованиях и приключениях Шерлока Холмса: «Этюд в багровых тонах», «Знак четырех», «Собака Баскервилей» и «Долина страха». Тексты всех произведений впервые публикуются в полном
переводе, включая все «опасные» места, тщательно выправленные или вырезанные советской цензурой.
Ульяна Гриневич долго испытывала терпение своего отца. До поры до времени ей все сходило с рук: пьянство, наркотики и случайные связи. Отец, уважаемый владелец крупного банка, сердился, но неизменно выручал непутевую девицу. Избалованная Уля никак
не ожидала, что отец выберет радикальный способ наказать ее. Однако Рэм Григорьевич внезапно сообщил ей, что его настоящую дочь подменили в родильном доме.
А в это время Лиза, на которую пролился дождь благодеяний щедрого банкира, тщательно оберегает свою тайну, ведь она может потерять и самое дорогое, что у нее есть, и даже жизнь.
Мы не подозреваем, насколько глубоко страх вошёл в нашу жизнь, буквально во все сферы нашего бытия. Мы боимся заболеть и умереть, остаться без средств к существованию, быть убитыми, потерять родных, быть брошенными любимыми людьми. Мы боимся
подлости и предательства, боимся проявления насилия. Мы можем бояться не только за себя, но и за своих близких…
Жизнь без страха – вторая книга в серии «Трансформация негативных эмоций». В ней мы вместе исследуем наши страхи, осознаем их природу и подсознательные причины появления. Мы прольём свет осознания на «тёмные» стороны нашей жизни, что поможет избавиться от многих явных и скрытых страхов, а к остальным мы применим очень эффективные методики, которые помогут нам распрощаться со своими страхами навсегда.
Хотя Ника недавно познакомилась с этими ребятами, они стали ей как родные. Дружная компания собиралась в укромных уголках, слушала музыку… Пока один за другим они не стали пропадать. Подруга, исчезнувшая первой, говорила что-то о заброшенном бараке.
Отправившись его исследовать, Ника едва смогла спастись! Но разве можно бросить это расследование? Ведь уже никого не осталось, все друзья пропали! Ника не хочет стать следующей жертвой похищения, а сидеть без дела не намерена. Возможно, она идет на верную гибель, однако если не попытается спасти их – никогда себе не простит!
Когда бывший рекламщик Хмель подписался на это дело, он думал, что по-легкому неплохо заработает. Надо всего лишь побегать «дичью» по лесу в охоте на человека – этом развлечении для богатых. Риску никакого – ведь охотники будут стрелять краской из
пейнтбольных ружей. Так ему пообещали. Приехав на место, он понял, что его здорово надули. Оказалось, что ружья настоящие и охота будет серьезная, до трагического финала, пока «дичь» не подстрелят на самом деле. И еще он понял, что бежать не имеет смысла – сразу станешь «дичью», а чтобы остаться в живых, надо самому ликвидировать охотников...
Известный психолог и бизнес-консультант Игорь Вагин объясняет природу и механизм страха и тревоги, учит контролировать и преодолевать эти эмоции.
Запомните: испытывать страх – не значит быть несмелым, именно способностью справляться со страхом храбрец отличается от труса!
Казалось, что власть братков в небольшом приволжском городе Многореченске незыблема. Все у них схвачено, ничто не происходит без их ведома. И вдруг один за другим при загадочных обстоятельствах нарываются на пулю все четыре местных «авторитета» –
сначала Тереха, потом Барабас, а за ними Череп с Архаром. По следам убийцы с неутомимостью гончего пса идет майор РУБОПа Потапов. Вроде бы все ясно: подобное случается при бандитском переделе, когда «братков» заказывают профессионалу. Но кто заказчик? Кто осмелился на столь рискованный шаг? Среди местных таких вроде нет. Потапову даже в голову не приходит, что ищет он совсем не там…
Интернет давно и прочно вошел в нашу жизнь, сделав ее намного разнообразнее и интереснее. На просторах Глобальной сети можно работать и учиться, заниматься любимым делом, общаться с друзьями и родственниками по всему миру. Во Всемирной паутине есть
практически любая нужная и интересная информация: фильмы, музыка, программы. Все это можно скачать на свой компьютер, не выходя из дома.
Но ведь разобраться во всех премудростях не так уж и трудно! На страницах издания подробно и по порядку описываются основные шаги, которые необходимо пройти, чтобы изучить самые полезные и интересные возможности Сети. Открыв эту книгу, вы обнаружите, что она кардинально отличается от других – весь материал представлен в виде последовательных, подробно иллюстрированных визуальных инструкций. Выполняя пошаговые инструкции, вы никогда не запутаетесь в тех или иных действиях.
Комитет Государственной Безопасности как таковой расформирован. Он распался на множество спецслужб, однако методы «рыцарей» плаща и кинжала остаются все теми же. В новом романе известного петербургского прозаика Александра Щеголева повествуется о
сверхсекретном эксперименте над сознанием человека.
Последние открытия квантовой физики, как и исследования околосмертных состояний, указывают на то, что сознание смерти существует и после смерти. Это совпадает с буддийскими взглядами, согласно которым смерть есть лишь переход в иное состояние ума.
При этом исчезает не весь человек, а только его материальное проявление. Мы теряем то, что у нас есть, но не то, чем являемся. Наша суть, воспринимающая все явления, живет дальше, не ограниченная ни пространством, ни временем.
Лама Оле Нидал подробно и точно описывает переживания ума во время умирания, а также происходящее после смерти – в промежуточном состоянии до следующего рождения. Автор объясняет и то, как с помощью определенных медитаций пройти через эти процессы без страха. Буддийский подход позволяет не только лучше понять смерть, но и принять ее, а заодно успешнее функционировать в повседневной жизни.
Лама Оле Нидал – автор 10 книг, переведенных на 25 языков и изданных более чем в 40 странах мира.
Это дело по праву можно назвать самым загадочным! Ведь столько загадок Дарье Бестужевой, юной, но уже опытной любительнице распутывать преступления, еще не попадалось. Началось все безобидно: из-за реконструкции театра труппа вынуждена была искать
другую площадку для репетиций и нашла ее в красивом особняке с большой залой – идеальное место, если бы оно через несколько дней не превратилось в комнату страхов! Даже Даша испугалась, когда во время репетиции раздался жуткий вой и свет погас от внезапного порыва ветра! Однако барышня уверена: их кто-то разыгрывает, и, узнав мотив, легко вычислить мошенника, как вдруг… случается кое-что по-настоящему ужасное – владелицу особняка находят убитой!
Ева всегда одна.
У Евы есть дар. Ей достаточно образца почерка, наклона, размера и округлости букв, чтобы увидеть образ и судьбу человека. Работая с очередным письмом, Ева понимает: его автор – убийца. И хоть драма разыгралась в другой стране и в
другом веке, умереть за тайну старинного документа можно здесь и сейчас…
«Комната Страха» – роман-сюрприз: изящная мелодрама в обертке детектива, перевязанная лентой исторической авантюры.
Мало написать «люблю», чтобы читатель понял — герой полюбил, и мало написать «ужас», чтобы у нас по спине рассыпались мурашки. Автор «Комнаты страха» умеет сделать так, чтобы его словам поверили. Сборник малой прозы Вадима Левенталя, блестяще
дебютировав¬шего романом «Маша Регина», открывает новые грани его дарования — перед нами сочинитель таинственных исто¬рий, в которых миражи переплетаются с реальностью, а предметы обнажают скрытый в них огонь. Городской нуар и готическая новелла — вот жанры, которым на этот раз отдает дань финалист премии «БОЛЬШАЯ КНИГА» Вадим Левенталь. Завершает книгу повесть «Доля ангелов» — ску¬по, с ледяным лаконизмом рассказывающая о страш¬ных днях Ленинградской блокады.
Мало написать «люблю», чтобы читатель понял – герой полюбил, и мало написать «ужас», чтобы у нас по спине рассыпались мурашки. Автор «Комнаты страха» умеет сделать так, чтобы его словам поверили. Сборник малой прозы Вадима Левенталя, блестяще
дебютировавшего романом «Маша Регина», открывает новые грани его дарования – перед нами сочинитель таинственных историй, в которых миражи переплетаются с реальностью, а предметы обнажают скрытый в них огонь. Городской нуар и готическая новелла – вот жанры, которым на этот раз отдает дань финалист премии «БОЛЬШАЯ КНИГА» Вадим Левенталь.
Завершает книгу повесть «Доля ангелов» – скупо, с ледяным лаконизмом рассказывающая о страшных днях Ленинградской блокады.
Зловещая «Контора Игрек» разгромлена, однако ее осколки по-прежнему угрожают Галактике. Бывшая террористка-ликвидатор Римма Кирч обнаруживает фантастический способ мгновенно попадать в любое помещение, расположенное в самых дальних уголках
обитаемого мира, просто открывая любую дверь. Эта способность дает опасной преступнице невероятные возможности для продолжения террористической деятельности. Однако ей противостоят люди, которым много лет назад уже приходилось сталкиваться со смертоносной «Конторой Игрек»…
Современные люди используют компьютер в разных целях, начиная от развлечений и заканчивая работой. Но есть люди, которые его не используют никак, боясь взяться за освоение столь сложного устройства. Причин на это может быть много: нехватка времени,
отсутствие книг, написанных доступных языком, или просто лень. Открыв эту книгу, вы обнаружите, что она кардинально отличается от других – весь материал представлен в виде последовательных, подробно иллюстрированных визуальных инструкций. Выполняя пошаговые инструкции, вы никогда не запутаетесь в тех или иных действиях.
Компьютер кажется безумно сложным устройством, мышь и клавиатура вызывают невольный трепет, а мысль о том, что это все НАДО изучить и освоить, терзает постоянно? Вам кажется, что все это для молодежи, а человек в возрасте не может в этом
разобраться? Это, конечно же, не так! Главное – хороший учитель. Если вы держите в руках эту книгу, то такой учитель у вас уже есть! Простой язык, доступное объяснение, полная информация как об устройствах, так и об основных программах. Кроме того, в книге вы найдете множество упражнений с подсказками и подробным описанием последовательности выполнения действий. После прочтения этой книги и выполнения всех заданий компьютер перестанет казаться вам чудовищем, а станет настоящим помощником и другом!
Первое дело частного детектива Юли Земцовой едва не стало для нее последним. Расследуя убийство бизнесмена и его жены и пробираясь сквозь паутину фальшивых улик, Юля обнаруживает связь между этим страшным преступлением и бесследным исчезновением
тринадцатилетних девочек – жертв маньяка, ее безжалостного и, казалось бы, неуловимого противника в этой смертельной игре…
Полина писала романы ужасов, но вовсе не собиралась участвовать ни в одном из них. Однако судьба распорядилась по-другому, и обычная поездка к бабушке обернулась настоящим путешествием в страну кошмаров. Теперь самой писательнице придется пройти
азбуку страха от «А» до «Я», только вот хватит ли у Полины сил выбраться из ловушки?..
Жители городов все чаще нуждаются в помощи психологов и психотерапевтов, но редко пользуются услугами этих специалистов. Профессиональных врачей способных помочь горожанину, страдающему от стрессов и фобий не так много и сеансы их очень дороги. Мы
предлагаем новый мультимедийный продукт, который может помочь
в решении этой проблемы. Эта книга, написанная одним из ведущих петербургских психотерапевтов, поможет тем, кто страдает от тех или иных навязчивых страхов. Пройдя предложенные в ней тесты, можно понять природу своего страха, наметить пути борьбы с ним. После того, как книга будет прочитана, мы рекомендуем перейти ко второй части программы – оздоровительной терапии. Для этого нужно скачать одноименную фонограмму с психотерапевтическим сеансом.
Все началось со странного отравления пожилого участкового, у которого неизвестные злоумышленники похищают документы и оружие. Инспектор Станислав Тихонов выясняет, что на потерпевшем испробовали новейший медицинский препарат, условно названный
«лекарством против страха». Работу над ним ведут двое гениальных ученых, и оно должно произвести революцию в медицине. Как драгоценное лекарство попало в руки преступников? Кто истинный хозяин «лекарства против страха»? Чтобы разоблачить преступников, Тихонову приходится с головой окунуться в мир науки…
Вот уж не ожидала Люська, что поход в лес принесет ей столько неприятностей. Если бы она просто заблудилась! Девушка абсолютно уверена в том, что видела нечто ужасное, но никто ей не верит. Полиция обвиняет девушку в ложном вызове: признаков
совершения преступления они не находят. Тогда Люська сама решает докопаться до истины. И единственная се зацепка - это золотой медальон. Для детей среднего и старшего школьного возраста.
Череда странных убийств напугала жителей сонного спального района. Мистические знаки, вырезанные на коже, и мудреные узлы, стягивающие плоть жертв, предлагают два пути решения загадки. Один из них ведет в клуб любителей японского эротического
искусства связывания, другой – в загородную резиденцию последователей темного культа. Выбрать правильный путь, найти и обезвредить убийцу предстоит следователю Смирнову и дознавателю Казимову. Однако удастся ли им справиться с собственными демонами?..
Гигантский муравейник – Нью-Йорк никогда не слыл спокойным и тихим местом. Но даже его привыкшие ко всему жители теряют покой и сон, когда на улицы города выходит жестокий маньяк. Полиция сбилась с ног, пытаясь выйти на след убийцы, газеты пестрят
кровавыми заголовками, а тем временем жертвы продолжают беспрепятственно впускать Мясника в свои дома. Почему?!
Мемуары Фридо фон Зенгера унд Эттерлина, почти совершенного солдата, усвоившего все лучшие военные германские традиции, проливают свет на внутренние противоречия между воинским долгом и нравственными принципами офицера на службе у нацистского
режима. Представитель Германии при франко-итальянской комиссии о перемирии, одна из ключевых фигур при защите Сицилии, генерал подробно описывает организацию германской обороны на подступах к Кассино и аббатству Монте-Кассино – опорному пункту «линии Густава», расположенному южнее Рима, зимой 1943 – 1944 гг.
Все больше людей предпочитают работать и проводить свободное время именно за экраном ноутбука, а не за монитором настольного компьютера. Достоинства ноутбука очевидны: удобство и мобильность, возможность работать с электронными документами, смотреть
фильмы и слушать музыку, общаться в Интернете с родными и друзьями, совершать видеозвонки и писать электронные письма, находясь практически в любом месте. При этом многие считают ноутбук очень сложным устройством: мышь и клавиатура, тачпад и веб-камера вызывают невольный трепет. Но ведь разобраться во всех премудростях не так уж и трудно! Открыв эту книгу, вы обнаружите, что она кардинально отличается от других – весь материал представлен в виде последовательных, подробно иллюстрированных визуальных инструкций. Выполняя пошаговые инструкции, вы никогда не запутаетесь в тех или иных действиях.
Ноутбук в последние годы перестал быть предметом роскоши. Так что при выборе, настольный компьютер или ноутбук, решение очевидно. Но многим ноутбук кажется безумно сложным устройством, мышь и клавиатура вызывают невольный трепет (не говоря уже про
загадочный тачпад). Однако ведь мысль о том, что это все надо изучить и освоить, терзает постоянно? Но вам кажется, что все это для молодежи, а человек в возрасте не может в этом разобраться? Это, конечно же, не так! Главное – хороший учитель. Если вы держите в руках эту книгу, то такой учитель у вас уже есть! Простой язык, доступное объяснение, полная информация как об устройствах, так и об основных программах.
Ноутбук – не роскошь, а необходимость! Портативность, мобильность, автономность и простота использования – все это делает его незаменимым помощником человека, где бы он ни был и чем бы ни занимался. Достоинства ноутбука очевидны: удобство и
мобильность, возможность работать с электронными документами, смотреть фильмы и слушать музыку, общаться в Интернете с родными и друзьями, совершать видеозвонки и писать электронные письма, находясь практически в любом месте. Написанное вызывает у вас недоверие и сомнение? Вы все еще боитесь этого загадочного сложного «аппарата» и не знаете, с какой стороны к нему подойти?
Открыв эту книгу, вы обнаружите, что она кардинально отличается от других, – весь материал представлен в виде последовательных, подробно иллюстрированных визуальных инструкций. Выполняя пошаговые инструкции, вы никогда не запутаетесь в тех или иных действиях.
«Переговоры без страха и тревог» – бесценное практическое пособие для менеджеров и специалистов по продажам, в котором ясно, доступно и увлекательно изложены составляющие результативной работы на переговорах.
Книга написана Владимиром Маличевским,
психологом, бизнес-тренером, создателем множества эффективных методик для управленцев. Автор-практик анализирует психологические предпосылки успеха на переговорах, излагает методы избавления от неуверенности в себе, помогает понять те скрытые механизмы, которыми пользуются Ваши партнеры для принятия решения, раскрывает секреты успешного влияния на собеседника.
Если Вы недавно начали заниматься продажами и ведете много переговоров, мы рекомендуем обратить самое пристальное внимание на эту книгу и задания, которые в ней содержатся. Выполнив приведенные в книге упражнения, Вы овладеете новыми и эффективными инструментами, так необходимыми в Вашей работе.
Перед Вами второе, исправленное и улучшенное издание книги. Так как первое издание пользовалась значительным успехом у читателей, автор решил существенно переработать и дополнить книгу практическими приемами и навыками, и тем самым создать универсальное пособие для повышения квалификации в области результативных коммуникаций в сфере продаж.
Маленький человечек Лёшик считал, что подобных ему нет во всём свете, и очень тосковал, пока не узнал тайну Жиролы. Оказывается, у него есть соплеменники, но злая колдунья держит их в плену на ужасном острове Страха. Чтобы освободить несчастных,
Лёшик и его друзья готовы отправиться в неизвестность. Отважных героев ждут новые испытания и невероятные опасности, ведь приспешники ведьмы не дремлют!
новом пособии профессора Ильина подробно изложены все основные вопросы психологии страха. Тема раскрыта максимально полно. Особое внимание уделено многообразным разновидностям и проявлениям страха. В конце книги приведены подробный список
литературы, полный список фобий, а также многочисленные методики изучения страха. Книга ориентирована на преподавателей, студентов, а также представителей различных специальностей — психологов, педагогов, врачей, спортивных тренеров, работников силовых ведомств, сотрудников МЧС.
Новая книга Вадима Шлахтера для тех, чей жизненный выбор – вырваться за ограниченные рамки «обычной жизни» и подчинить себе мир! Если ваша цель – возвысить свой дух, просветить разум и закалить волю, – вы обратились по адресу. Книга, которую вы
держите в руках – это особый заочный тренинг для тех, кто хочет стать победителем. В ней сотня подсказок, как воспитать в себе дух и волю, как стать лучшим из лучших, как обрести цель и смысл жизни, а значит, превратиться из человеческой особи – в Сверхчеловека.
Пожилым людям всегда непросто решить проблемы, которые у них возникают при работе на компьютере. Рядом часто нет никого, кто мог бы им в этом помочь. И в подобных ситуациях эта книга будет особенно полезна. На ее страницах даются ответы на наиболее
распространенные вопросы, которые появляются у пользователей при работе на компьютере и освоении полезных программ. Книга написана специально для пожилых людей. Она очень простая и очень детально описывает лишь реально нужные и полезные вещи. Читайте – и находите простые ответы на сложные вопросы.
Книга для тех, кто хочет начать рисовать, но не умеет и боится, что ничего не получится. С продуманными упражнениями Кэрри Лемон вы преодолеете страх перед чистым листом и начнете рисовать!
Вы готовитесь к появлению малыша, и, конечно, вам хочется, чтобы роды прошли успешно, без боли и травм, а малыш родился здоровым и принес в вашу семью радость. Неважно, собираетесь ли вы рожать в роддоме или дома с помощью опытной акушерки. Роды –
это естественный процесс, и ваш организм знает, как справиться с этой задачей. Прежде всего вам нужно научиться прислушиваться к себе, тогда во время родов ваш внутренний голос подскажет, какую позу принять, как дышать, когда начинать тужиться. Инстинкт очень важен и для уменьшения болевых ощущений во время схваток: прислушиваясь к себе, вы будете точно знать, что именно вам поможет избежать боли во время родов, не прибегая к медицинскому вмешательству.
Эту книгу написала для вас опытная акушерка, которая всю жизнь посвятила своему делу и знает, как помочь женщине услышать свой внутренний голос и родить здорового малыша без боли, страха, стимуляций и разрывов.
Вы узнаете, как готовить свой организм к родам, что делать на каждой стадии родов, как помочь себе и своему малышу и, наконец, как сразу после родов правильно приложить его к груди, наладить близкий контакт и понимание с ребенком.
Люди редко осознают, что жизнь, полная бедности и лишений, бывает основана только на страхе. Страх означает, что мы имеем привязанности, которые контролируют нас. В этой книги перечислены основные страхи, которые может переживать человек на
протяжении всей своей жизни. Страх смерти, неудачи, отвержения, общественного мнения, нищеты, старости, потери любви, одиночества, успеха. Человек, находящийся в плену у таких страхов не может реализовать свой потенциал и достигать цели, он останавливается в своем развитии. Книга дает ясный ответ, как победить страх.
В этой книге перечислены основные страхи, которые может переживать человек на протяжении всей своей жизни. Страх смерти, неудачи, отвержения, общественного мнения, нищеты, старости, потери любви, одиночества, успеха. Человек, находящийся в плену у
таких страхов, не может достигнуть в жизни успеха и реализовать свой потенциал. В книге даны практические рекомендации, как победить страх.
Эндрю Стилмен, журналист «Нью-Йорк таймс», с трудом приходит в себя после покушения на его жизнь. У него нет сил работать, ему не удается вернуть любимую женщину. Единственная радость – чтение. Однажды он знакомится в библиотеке с серьезной и
немного странной девушкой Сьюзи: она что-то упорно ищет, изучая целые горы книг. Эндрю, соскучившись по интересной работе, охотно соглашается ей помочь, даже не догадываясь, что его намеренно втянули в смертельно опасную историю.
Увлекательные истории о дружбе крохотного, доброго человечка Лешика, живущего в подвале дома семейства Флеров, кота Мурзика, мышки Ванечки, щенка Жека, вороны Карлуши и слепой девочки Настеньки не оставят равнодушным ни одного маленького читателя.
Доброта, отзывчивость, чувство юмора - вот главное оружие, которое поможет отважным друзьям преодолеть все преграды, победить злую колдунью Жиролу, спасти народ волшебной страны и даже совершить чудо...
Современная фототехника кажется ужасно сложной? Вы не понимаете, как пользоваться фотоаппаратом и он вызывает у вас неприятие? Вам кажется, что вы не сможете разобраться с новыми технологиями? Ответы на эти и многие другие вопросы – под одной
обложкой. Вы познакомитесь с основными правилами фотографии и особенностями творческого процесса съемки, научитесь не только использовать возможности камеры на все 100%, но и разовьете художественный вкус. Отдельная глава издания посвящена обработке снимков в бесплатной программе Picasa.
Не сомневайтесь: создавать прекрасные фотографии и самостоятельно редактировать их может каждый, независимо от возраста, опыта и талантов!
Чем полезен Интернет пожилому человеку? Прежде всего, неограниченными возможностями общения. Вы можете вести виртуальный дневник или общаться с друзьями в социальных сетях, делиться советами на форумах или переписываться с родственниками, живущими
за рубежом, находить старых друзей и заводить новых.
Книга поможет вам ориентироваться в мире социальных сетей и интерактивных сервисов, научит вас работать с ними и использовать все те возможности, которые они предоставляют. Материал книги изложен в доступной форме, что облегчает его восприятие, а различные способы выполнения тех или иных действий дадут вам возможность выбрать наиболее удобный способ именно для вас.
Желание идти наперекор рынку на первый взгляд противоречит здравому смыслу. С какой стати бороться против превалирующего на рынке настроя и связанного с ним импульса? На ум приходит старая добрая трейдерская поговорка: «тренд – твой друг». Но что,
если близится конец трендового движения? В таком случае тренд становится ловушкой, которую можно обойти лишь при условии тщательного и вдумчивого отслеживания рыночного настроения, что может помочь предугадать грядущие перемены.
Преподаватель анатомии Александра Гельман требует от своих студентов невозможного, так как знает не понаслышке: когда жизнь висит на волоске, только руки врача способны ее спасти. С самого детства Аля вынуждена бояться за себя и своих близких и
учиться выживать в жестоком мире теневого бизнеса. Ведь ее отец – Ефим Гельман – пользуется уважением как среди коммерсантов, так и их кровных врагов – криминальных авторитетов. На днях на Ефима совершено покушение, и пока тот лежит в больнице, Александра с помощью мужа начинает искать заказчика. В их семье так повелось: из троих детей Фимы лишь она способна действовать решительно и жестко, всегда опережая своих грозных противников…
Вот так записку нашла Степанида в кармане чужой старой куртки, разбирая вещи для благотворительного фонда! Похоже, кому-то угрожает серьезная опасность – но как узнать, кому именно? Ведь ни хозяина куртки, ни автора анонимного послания уже не
найдешь. Так бы и осталось это дело нераскрытым, если бы Стеша и Матильда не отправились в Париж...
«Жили-были бабушка-старушка, внучка-хохотушка, курочка-клохтушка и мышка-норушка.
Каждый день они ходили за водой. У бабушки были вёдра большие, у внучки – поменьше, у курочки – с огурчик, у мышки – с напёрсточек…»
«У страха глаза велики» Вот так записку нашла Степанида в кармане старой куртки, разбирая вещи для благотворительного фонда! Похоже, кому-то угрожает серьезная опасность – но как узнать, кому именно? Ведь ни хозяина куртки, ни автора анонимного
послания уже не найдешь. Так бы и осталось это дело не раскрытым, если бы Стеша и Матильда не отправились в гости к Асе, в Париж. Прогулки и экскурсии, крутые тусовки, безбашенные французские мальчишки и… новая улика, буквально валяющаяся под ногами!.. Как же тут отказаться от расследования? «Маскировка для злодейки» Маня была обижена на весь свет: каникулы подходят к концу, а Гошка все еще не вернулся из Германии от отца. Вдруг он там и останется? Но ура! Гошка прилетел, и тут же начались приключения. Ребятам выпал шанс подежурить в настоящем детективном агентстве. Юные сыщики мечтали об интересном деле – и им повезло. Правда, расследование оказалось несколько неожиданным. Маня случайно услышала, как шантажируют ее соседку, и друзья решили разобраться в ситуации…
В мастерской модного художника Виктора Цилицкого умирает (как чуть позже выясняется – насильственной смертью) начальник местного департамента землепользования Эрлан Асанов. Смерть столь важного чиновника нарушает шаткое равновесие, существовавшее
между бутовскими мафиозными группировками. В дело вынуждена вмешаться команда спецназа ФСБ под руководством Влада Зуброва…
Три миллиона долларов – не иголка, без следа исчезнуть не могут. Он и есть этот след – убитые, обманутые люди. А после того, как погиб полковник Кочневский, следствие окончательно зашло в тупик. Политики и бандиты, бизнесмены и авантюристы, чекисты
и киллеры сбились с ног, разыскивая злополучные миллионы. Но эксперт аналитик Дронго умеет мыслить парадоксами. Он знает: длинная дорога – короче и не всякий мертв, кого похоронили...