Книги про коррекцию фигуры

Создать рейтинг

Просто кликайте на зеленую стрелочку с подписью "поднять" если считаете, что книга должна находиться выше в топе, и на красную "опустить" если она не достойна высокой позиции. Общими усилиями мы получим самый адекватный, правдивый и полезный рейтинг, и одновременно список лучших книг про коррекцию фигуры.

Возможно рейтинг еще не достаточно адекватен, пожалуйста, проголосуйте за понравившиеся вам книги.

Рейтинг книг про коррекцию фигуры

 
(участников: , голосов: 0)
Если в рейтинге нет какой-либо книги, проверьте это с помощью поиска, и добавьте, пожалуйста.
  • 1.
    Майкл Мэттьюс
    Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела
    Если вы хотите накачать мышцы, сбросить вес, выглядеть круто без стероидов и не тратить огромные деньги на спортзал и добавки… Вам нужна эта книга! Дело вот в чем: – накачать мышцы и потерять вес – просто, но фитнес-индустрия хочет, чтобы вы думали
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 2.
    Светлана Бронникова
    Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
    Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. В этой книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления.
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 3.
    Артем Ранюшкин
    Прямая спина и ровные ножки. Геометрия ранних лет
    Кривые ноги и болезни позвоночника у детей, а также ходьба на носочках – проблемы, которые беспокоят многих родителей. Почему же у детей нарушается «геометрия ранних лет»? Артем Ранюшкин – двигательный терапевт, основатель школы детского тела «Артем
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 4.
    Антон Петряков
    FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
    От жизни нужно получать удовольствие, иначе зачем нам она? Хватит держаться на силе воли и прилагать невероятные усилия для достижения посредственного результата. Хватит сидеть на вредных полуголодных диетах и истязать себя на тренажерах.
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 5.
    Ив Адамсон
    Диета для ускорения метаболизма
    Хэйли Помрой – автор уникальной методики, диетолог знаменитостей, «гуру метаболизма», как ее называют звездные пациенты, раскрывает тайны функционирования обмена веществ. С научной точки зрения она объясняет, что замедляет метаболизм и как с помощью
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 6.
    Джейсон Фанг
    Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит
    Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 7.
    Джейсон Фанг
    Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии
    Нельзя сажать полного человека на диету, заставлять его считать калории и наворачивать круги вокруг дома. Чтобы остановить эпидемию ожирения, нужно обратиться к доказательной медицине, уверен доктор Джейсон Фанг. Опираясь на науку, он разработал
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 8.
    Светлана Зайцева
    Учебник стилиста. Типы женских фигур
    Книга «Учебник стилиста» – это учебное пособие, которое дает самое полное и глубокое описание процесса измерений фигуры, характеристики каждого типа фигуры и примеры силуэтов одежды, которые подходят конкретному типу. Все иллюстрации в книге
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 9.
    Катя Кукурузкина (Катерина Кабашная)
    50 шагов к идеальному телу! Игры, в которые играют девочки…
    Хочешь худеть на 3-7 кг в месяц, не меняя привычного образа жизни?! Поздравляю, ты нашла свою «волшебную таблетку»! Это - мой практический опыт в «минус 40 кг» (в шпаргалках), более 100 проверенных лайфхаков, 27 заданий и, конечно же, тот самый
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 10.
    Гарт Гилмор
    Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века
    Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда:
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 11.
    Инна Зорина
    Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело
    Наверное, все понимают, что между похудением в 30 лет и в 50 огромная разница. И дело тут, к сожалению, не только в привычках, выработанных годами, – будь то пищевое поведение или особенности физической активности. В этом возрасте в организме
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 12.
    Александр Кондрашов
    Доктор Борменталь. 100 и 1 шаг к вашей стройности. Просто, эффективно, доступно
    «…Можно месяц совсем не есть, можно не есть после шести, можно не есть мясо с картошкой, отказаться от булочек, шоколада, соли, больше пить, есть только красное или, наоборот, только зеленое. Одним словом, способов измучить себя диетами множество.
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 13.
    Лидия Ионова
    Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой
    Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом. Ключевой принцип «Программы 12 недель» – постепенное изменение режима питания, распорядка дня, рациональное
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 14.
    Светлана Бронникова
    Изоляция и РПП: как вернуться без потерь
    Стрессы, переедания, нарушения режима и злоупотребление сладким – это тоже о самоизоляции. Такая «новая реальность» беспощадна к людям с расстройством пищевого поведения. Эта книга объяснит, как карантин усугубляет существующие проблемы с питанием,
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 15.
    Олена Исламкина
    Кетодиета
    «В этой книге я максимально просто (но со ссылками на исследования и лучших врачей) объясняю, почему есть жир – это хорошо, а много углеводов – не очень». Олена Исламкина – научная журналистка и сертифицированная специалистка по кеторациону,
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 16.
    Аллен Карр
    Легкий способ сбросить вес
    Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным – это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 17.
    Екатерина Мириманова
    Минус 60. Система и рецепты в одной книге
    Эта книга не просто подарочное издание первых двух книг автора самой популярной современной системы похудения «Минус 60» Екатерины Миримановой. В нее вошли новые рецепты и новые упражнения, отобранные самими последовательницами системы во время
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 18.
    Гэри Таубс
    Почему мы толстеем. Мифы и факты о том, что мешает нам быть стройными
    Гэри Таубс, автор мировых бестселлеров, известный писатель и журналист, бросает вызов принципам современной диетологии и призывает каждого разделить его революционный взгляд на то, что на самом деле делает нас толстыми. Посвятив более 10 лет
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 19.
    Василий Смольный
    ПП для ТП 2.0. Правильное питание для твоего преображения
  • 20.
    Георгий Сытин
    Продление трудоспособной жизни. Включение в молодую трехсотлетнюю жизнь
    Вся книга содержит воспитывающую – духовную медицину без лекарств, средствами которой можно возрождать молодость. Читатель найдет в книге все настрои, необходимые для включения в молодую долголетнюю трехсотлетнюю жизнь по Божественному закону
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 21.
    Тимоти Феррис
    Совершенное тело за 4 часа
    Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело – быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени, следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет.
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 22.
    Эдуард Каневский
    Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»
    Вернуться в размер, в котором вы женились/вышли замуж? Достать из шкафа старые джинсы? Легко. Известный российский тренер Эдуард Каневский проведет вас через короткий путь к идеальному телу. Вас ждут более сотни полезных советов, о которых никто
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
Рейтинги книг про коррекцию фигуры в других изданиях:




Добавить участников списком
Справедливо ли это?
В номинации:
  Книги про футбольных
1-ое место занимает:
 Футбол-2013. Все главные футбольные события России на предстоящий год