Îïèñàíèå:
Èãîðü Äîëáûøåâ – îäèí èç ñàìûõ èçâåñòíûõ â Ðîññèè ïðåïîäàâàòåëåé õàòõà-éîãè. Çà áîëåå ÷åì 20 ëåò ïðåïîäàâàíèÿ îí ðàçðàáîòàë ëåãåíäàðíóþ ìåòîäèêó îáó÷åíèÿ, êîòîðàÿ ïîçâîëÿåò áûñòðî è áåçîïàñíî îñâàèâàòü àñàíû è ðàçëè÷íûå òåõíèêè, èçáåãàÿ òèïè÷íûõ îøèáîê, äîïóñêàåìûõ íà ïóòè èçó÷åíèÿ õàòõà-éîãè. Ïåðâîå ïðàâèëî Éîãè 365 – çàíÿòèÿ ïî ìåòîäèêå ïðåäïîëàãàþò åæåäíåâíóþ ïðàêòèêó, íà ïðîòÿæåíèè âñåõ 365 äíåé â ãîäó. Åæåäíåâíàÿ ðàáîòà, ïî ìíåíèþ Èãîðÿ Äîëáûøåâà, – ýòî çàëîã óñïåøíûõ ðåçóëüòàòîâ è ïîëîæèòåëüíîé äèíàìèêè. Éîãà ñòàíåò íå ïðîñòî âàøèì îáðàçîì æèçíè, íî è îáðàçîì ìûñëåé, íàó÷èò êîíòðîëèðîâàòü ýìîöèè, ìûñëè, óì. Êíèãà ñòàíåò îòëè÷íûì ñàìîó÷èòåëåì, êàê äëÿ íà÷èíàþùèõ, òàê è äëÿ òåõ, êòî õî÷åò çàíèìàòüñÿ ñàìîñòîÿòåëüíî.
