Îïèñàíèå:
Íå âñåãäà ïóòü ê ñòðîéíîñòè ëåæèò ÷åðåç äèåòû, èíîãäà äîñòàòî÷íî íåìíîãî ïîäóìàòü è èçìåíèòü êàêèå-òî ïðèâû÷êè èëè çàìåíèòü îäíè ïðîäóêòû íà áîëåå ëåãêèå, äà ïðîñòî ïåðåñòàòü çàõîäèòü â êàêèå-òî îòäåëû ñóïåðìàðêåòà. Ýòà êíèãà íàó÷èò âàñ èñïîëüçîâàòü ðåçåðâû ìîçãà è ðàçëè÷íûå èíñòðóìåíòû, ïîìîãàþùèå åìó âûáèðàòü ïðàâèëüíûå ïðîäóêòû, à íå õâàòàòü áåçäóìíî ÷èïñû è ãîðû ñëàäîñòåé. Àâòîðû îïðîñèëè çíàìåíèòûõ ðåñòîðàòîðîâ è ïîïðîñèëè ïîäåëèòüñÿ ðåöåïòàìè ñâîèõ ëþáèìûõ áëþä: «Íàì áûëî ëþáîïûòíî, êàê èì óäàåòñÿ äåðæàòü ñåáÿ â õîðîøåé ôîðìå, íåñìîòðÿ íà òî ÷òî èõ êàæäûé äåíü îêðóæàåò âêóñíàÿ åäà». Âñå ýòè áëþäà ëåãêî ïðèãîòîâèòü, è îíè ïîëíîñòüþ ñîîòâåòñòâóþò òåîðèè çäîðîâîãî ïèòàíèÿ. Òîëüêî íå ñòîèò èì ñëåäîâàòü áóêâàëüíî, ïîòîìó ÷òî â âàøèõ ðóêàõ íå ïîâàðåííàÿ êíèãà, à ïîñîáèå ïî çäîðîâîé æèçíè, êîòîðîå ìîæíî ÷èòàòü â êðîâàòè ïåðåä ñíîì èëè â ãàìàêå â îòïóñêå. Ìû íàäååìñÿ, ÷òî ýòà êíèãà îáëåã÷èò âàì ïóòü ê çäîðîâîé æèçíè è ïðàâèëüíîìó ïèòàíèþ.
