Просто кликайте на зеленую стрелочку с подписью "поднять" если считаете, что книга должна находиться выше в топе, и на красную "опустить" если она не достойна высокой позиции. Общими усилиями мы получим самый адекватный, правдивый и полезный рейтинг, и одновременно список лучших книг про похудение.

Рейтинг книг про похудение

 
(участников: 115, голосов: 1800)
Если в рейтинге нет какой-либо книги, проверьте это с помощью поиска, и добавьте, пожалуйста.
* В этом рейтинге есть ожидающие модерации участники.
1. Диета Кима Протасова. Как я похудела на 20 кг. Пошаговое руководство к здоровой стройности навсегда
Ярослава Сурженко
поднять
понизить
Диета Кима Протасова. Как я похудела на 20 кг. Пошаговое руководство к здоровой стройности навсегда

Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, жи ... дальше

    Читать отрывок    Где купить
2. Диета для гурманов. План питания от доктора Ковалькова
Алексей Ковальков
поднять
понизить
Диета для гурманов. План питания от доктора Ковалькова

Для большинства из нас слово «похудение» ассоциируется с чем-то негативным.

Садясь на очередную диету, мы всегда «предвкушаем» вечный голод, отказ от любимых вкусностей, а значит, плохое нас ... дальше

    Читать отрывок    Где купить
3. Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Светлана Бронникова
поднять
понизить
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Наше желание похудеть прекрасно известно клиническому психологу Светлане Бронниковой. Причина лишнего веса, как правил ... дальше

    Читать отрывок    Где купить
4. Быстрая Диета 5:2. Рецепты к методике
Мими Спенсер и др.
поднять
понизить
Быстрая Диета 5:2. Рецепты к методике

Быстрая диета 5:2 – новая революционная методика похудения и улучшения здоровья. Благодаря своей эффективности и простоте она приобрела широкую популярность по всему миру.

В этой книге соавто ... дальше

    Читать отрывок    Где купить
5. Легкий путь к стройности
Маргарита Королева
поднять
понизить
Легкий путь к стройности

Маргарита Королева – кандидат медицинских наук, руководитель клиники эстетической медицины, диетолог, физиотерапевт, дерматокосметолог, мезотерапевт. Вопросами снижения веса и нехирургическим модел ... дальше

    Читать отрывок    Где купить
6. Я тоже была толстой
Лена Миро
поднять
понизить
Я тоже была толстой

Возможно, несколько лишних килограммов не слишком портят фигуру, особенно когда она прикрыта одеждой. Но как же хочется без стеснения раздеться и чувствовать себя на все 100. Лена Миро, известный ф ... дальше

    Читать отрывок    Где купить
7. В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов
Кнут Окресек и др.
поднять
понизить
В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов

Эта книга для тех, кто хочет за 100 дней нарастить свой потенциал выносливости, без которой невозможен никакой спорт: ни любительский, ни профессиональный. Благодаря этой схеме тренировок известный ... дальше

    Читать отрывок    Где купить
8. Диета для ускорения метаболизма
Ив Адамсон и др.
поднять
понизить
Диета для ускорения метаболизма

Хэйли Помрой – автор уникальной методики, диетолог знаменитостей, «гуру метаболизма», как ее называют звездные пациенты, раскрывает тайны функционирования обмена веществ. С научной точки зрения она ... дальше

    Читать отрывок    Где купить
9. Pro жизнь без жира. Комплексная proграмма proтив ожирения
Михаил Гаврилов
поднять
понизить
Pro жизнь без жира. Комплексная proграмма proтив ожирения

Жанр этой книги необычный – он одновременно художественный и научно-популярный. Повествование о разных людях, в историях которых читатель может узнать себя, которые при помощи психологического трен ... дальше

    Читать отрывок    Где купить
10. 10 шагов к идеальному прессу
Ирина Тихомирова
поднять
понизить
10 шагов к идеальному прессу

Каждая женщина знает: живот – это зона «немедленного реагирования». Стоит нам слегка переесть, и результат тотчас же отражается на объеме талии: вот уже образовались складочки по бокам, неприглядна ... дальше

    Читать отрывок    Где купить
11. Бодифлекс для лица и тела
Марина Корпан
поднять
понизить
Бодифлекс для лица и тела

Как похудеть без лишних усилий, сохранить молодость лица и тела? Авторитетный ответ вам дает Марина Корпан и ее авторская дыхательная методика Бодифлекс (БФ). Полное подарочное издание упражнений д ... дальше

    Читать отрывок    Где купить
12. Обнаженная красота. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности
Оксана Зубкова
поднять
понизить
Обнаженная красота. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности

Наверное, каждая из нас задается вопросом: почему быть здоровой, стройной и счастливой так сложно и дорого? Почему, потратив деньги на бесчисленные упаковки витаминов и БАДов, а также недешевую кос ... дальше

    Читать отрывок    Где купить
13. Питание и диета для спортсменов
Е. А. Бойко
поднять
понизить
Питание и диета для спортсменов

Достижение спортивного успеха невозможно без совершенствования тела, которое тесно связано с правильным питанием. Данное издание содержит рекомендации по составлению рациона и планированию режима п ... дальше

    Читать отрывок    Где купить
14. Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день
Элизабет Майклз
поднять
понизить
Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день

Если вы начали читать эту книгу, значит, вас не устраивает текущее положение вещей и вы решили измениться. Первое, что может не нравиться человеку в себе, – это его внешность. Мы живем в постоянной ... дальше

    Читать отрывок    Где купить
15. Тренируем мышцы живота и спины за 10 минут в день
Люси Бурбо
поднять
понизить
Тренируем мышцы живота и спины за 10 минут в день

Если вы хотите стать стройной и сексуальной, производить неизгладимое впечатление на окружающих, завоевывать сердца мужчин, избавиться от лишних килограммов и с гордостью выставлять напоказ свой то ... дальше

    Читать отрывок    Где купить
16. Француженки не толстеют
Мирей Гильяно
поднять
понизить
Француженки не толстеют

Хотите обрести стройную фигуру и хорошее настроение на всю жизнь, не прибегая к изнуряющим диетам, дающим лишь краткосрочный результат, не выдыхаясь в спортзалах, не напрягая до предела силу воли? ... дальше

    Читать отрывок    Где купить
17. Чудеса лунной диеты
Борис Акимов
поднять
понизить
Чудеса лунной диеты

Магическое влияние Луны на человека безгранично. Почему бы не использовать взаимодействие планет для улучшения своего самочувствия?

Лунная диета не требует никаких длительных ограничений, по ... дальше

    Читать отрывок    Где купить
18. Энциклопедия вкусных и здоровых блюд
Андрей Бобровский и др.
поднять
понизить
Энциклопедия вкусных и здоровых блюд

Ведущие специалисты медико-психологического центра «Доктор Борменталь» рассказывают о том, что важно знать каждому человеку – как питаться, чтобы сохранить здоровье и не набирать лишний вес.

... дальше

    Читать отрывок    Где купить
19. Я умею худеть
Марина Копытько
поднять
понизить
Я умею худеть

В издании представлена в простой и доступной форме авторская методика правильного питания «Диета без диеты», которая позволяет быстро достичь желаемого веса без изнурительных диет, голодовок и с по ... дальше

    Читать отрывок    Где купить
20. Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения
Софья Ефросинина
поднять
понизить
Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения

Книга «Я – пищевой наркоман» посвящена теме избавления от лишнего веса и навязчивого отношения к еде.

Бороться с ожирением с помощью диет или физических упражнений – все равно, что перелом з ... дальше

    Читать отрывок    Где купить
21. Бодифлекс для лица: как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей
Марина Корпан
поднять
понизить
Бодифлекс для лица: как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей

Марина Корпан преподает дыхательную гимнастику почти 14 лет и каждое занятие убеждается: у женщин, худеющих на Бодифлексе (БФ), кожа становится моложе, более четко очерчен овал лица, уходит второй ... дальше

    Читать отрывок    Где купить
22. Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре
Владимир Миркин
поднять
понизить
Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре

Владимир Миркин – создатель уникальной методики похудения, автор ряда бестселлеров по оздоровлению, известных в России и на Украине.

В этой книге впервые наиболее полно изложена авторская ме ... дальше

    Читать отрывок    Где купить
23. Выдыхаем лишний вес. Бодифлекс-похудение на каждый день
Людмила Филипповна Светлова
поднять
понизить
Выдыхаем лишний вес. Бодифлекс-похудение на каждый день

Близкие, друзья и коллеги по работе давно намекают, что вам нужно похудеть? Самая популярная отговорка: я слишком занята, чтобы стать лучше. Мы знаем простой и действенный способ, который сэкономит ... дальше

    Читать отрывок    Где купить
24. Диета Харкомб: Лишний вес уйдет по-английски
Зоя Харкомб
поднять
понизить
Диета Харкомб: Лишний вес уйдет по-английски

Представьте идеальную диету:

– вес, к которому вы всегда стремились;

– стройная фигура и надежное здоровье;

– не надо считать калории или жиры;

– нет нужды голодать или ... дальше

    Читать отрывок    Где купить
25. Долой лишние килограммы! Быстро и навсегда! Метод Чопры, которым пользуются голливудские звезды
Дипак Чопра
поднять
понизить
Долой лишние килограммы! Быстро и навсегда! Метод Чопры, которым пользуются голливудские звезды

Многим голливудским звездам удается сохранять великолепную форму и при этом ни в чем себе не отказывать на вечеринках и в шикарных ресторанах! Вы думаете, все дело в диетах и изнуряющих занятиях сп ... дальше

    Читать отрывок    Где купить

В рейтинге 115 участников
Рейтинги книг про похудение в других изданиях:




Добавить участников списком

Справедливо ли это?
В номинации:
  Книги про секреты стройности
1-ое место занимает:
 FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник

Пользовательские рейтинги книг по темам
knigukupi.ru
Создан в 2015г