Книги про борьбу со стрессом

Создать рейтинг

Просто кликайте на зеленую стрелочку с подписью "поднять" если считаете, что книга должна находиться выше в топе, и на красную "опустить" если она не достойна высокой позиции. Общими усилиями мы получим самый адекватный, правдивый и полезный рейтинг, и одновременно список лучших книг про борьбу со стрессом.

Возможно рейтинг еще не достаточно адекватен, пожалуйста, проголосуйте за понравившиеся вам книги.

Рейтинг книг про борьбу со стрессом

 
(участников: , голосов: 1)
Если в рейтинге нет какой-либо книги, проверьте это с помощью поиска, и добавьте, пожалуйста.
  • 1.
    Эдит Ева Эгер
    Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя
  • 2.
    Евгения Меглинская
    Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
    Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 3.
    Би Джей Фогг
    Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам
    Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 4.
    Донна Джексон Наказава
    Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить
    Болезни не появляются просто так: их источником может стать наше болезненное прошлое, и чаще всего – детство. В своей книге Донна Джексон Наказава, изучившая многочисленные исследования ученых со всего мира, раскрывает связь между детскими травмами
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 5.
    Алекс Корб
    Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией – шаг за шагом
    Эта книга известного врача-нейрофизиолога Алекса Корба предлагает действенные и практичные способы применения наших знаний о мозге для улучшения межличностных отношений с окружающими, снятия тревожных состояний и волнений, уменьшения бремени
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 6.
    Бретт Блюменталь
    Одна привычка в неделю. Измени себя за год
    Любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений, маленькие перемены подстегивают желание двигаться дальше по пути к успеху – утверждает эксперт по здоровому образу жизни Бретт Блюменталь и предлагает вам
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 7.
    Марк Уильямс
    Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
    Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 8.
    Донна Наказава
    Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить
    Болезни не появляются просто так: их источником может стать наше болезненное прошлое, и чаще всего – детство. В своей книге Донна Джексон Наказава, изучившая многочисленные исследования ученых со всего мира, раскрывает связь между детскими травмами
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 9.
    Михаил Лабковский
    Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым
    Психолог Михаил Лабковский абсолютно уверен, что человек может и имеет право быть счастливым и делать только то, что он хочет. Его книга о том, как понять себя, обрести гармонию и научиться радоваться жизни. Автор исследует причины, препятствующие
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 10.
    Эмили Нагоски
    Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
    Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обращаются к теме выгорания у женщин. В попытках соответствовать стандартам внешности и поведения, повсюду успевать и быть при этом милыми женщины попадают в замкнутый круг бесконечных стрессов. Из этой книги вы
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 11.
    Марк Мэнсон
    Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо
    Современное общество пропагандирует культ успеха: будь умнее, богаче, продуктивнее – будь лучше всех. Соцсети изобилуют историями на тему, как какой-то малец придумал приложение и заработал кучу денег, статьями в духе «Тысяча и один способ быть
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 12.
    Тони Шварц
    То, как мы работаем, – не работает. Проверенные способы управления жизненной энергией
    Книга о том, что наше стремление к высоким показателям оборачивается цейтнотом, отсутствием полноценного отдыха, снижением реальной производительности и проблемами со здоровьем. Такой изматывающий стиль работы неприемлем ни для людей, ни
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 13.
    Роберт Лихи
    Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
    Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом.
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 14.
    Дуглас Абрамс
    Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире
    В апреле 2015 года два самых радостных человека на свете – лауреаты Нобелевской премии Далай-лама и архиепископ Кейптаунский Десмонд Туту – встретились в Дхарамсале, чтобы отметить восьмидесятый день рождения Его Святейшества, оглянуться на прожитые
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 15.
    Андрей Курпатов
    Как избавиться от переутомления. Универсальные правила
    Усталость – это настоящий бич современного человека. На самом деле за усталостью скрывается болезнь, которую называют или «синдромом хронической усталости», или «переутомлением», или «неврастенией». Побороть эту болезнь можно и нужно, главное знать
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 16.
    Роман Бузунов
    Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель
    Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 17.
    Энди Паддикомб
    Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
    Медитация по системе Энди Паддикомба – это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
  • 18.
    Роберт Сапольски
    Психология стресса
    Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор – специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и
        Читать отрывок бесплатно    Где купить
Рейтинги книг про борьбу со стрессом в других изданиях:




Добавить участников списком
Справедливо ли это?
В номинации:
  Книги про врачебные истории
1-ое место занимает:
 Осмотр у доктора